Der KAP-Ansatz

Stark durch jede Krise - mit achtsamer Selbstführung.

Darf ich Sie zu einer Reise zu Ihrem zukünftigen Ich einladen?

Diese Reise beginnt, indem Sie sich etwas trauen.
• Sich trauen, aus dem gewohnten Autopiloten auszusteigen. Mit Achtsamkeit.
• Innezuhalten und sich dem zu widmen, der Sie zuverlässig durch jeden Tag trägt: Ihrem Körper.
• Einmal tiefer zu blicken - zu den verschiedenen Facetten Ihrer Persönlichkeit. Zu ihren Anteilen. Und wie sie zusammenwirken können, hin zu Ihrem angestrebten persönlichen Ziel.

Vor einigen Jahren habe ich den KAP-Ansatz entwickelt. Mir wurde damals klar, dass es für eine gelingende Veränderungsarbeit an sich selbst hilfreich ist, bei einem
• Kultivieren von Achtsamkeit,
• den vielfältigen Verknüpfungen des Körpers mit dem Bewussten und Unbewussten und
• den individuellen Anteilen der Persönlichkeit anzusetzen.
Mitsamt allen Verbindungen und Wechselwirkungen der drei Komponenten.

Damit können Sie praktisch sämtlichen Problemen in Ihrem Leben so begegnen, dass etwas Leichtes, Angenehmes und Fruchtbares daraus entsteht.

Ich unterstütze und begleite Sie gern dabei.

Im aktuellen Podcast-Gespräch mit Birgit Rohm von IFS Europe erfahren Sie mehr darüber, warum ich die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen in Beratung und Coaching für so wichtig und wirkungsvoll halte. Dabei gehe ich speziell auf den Ansatz des Internal Family Systems (IFS) von Dr. Richard C. Schwartz ein. Bei ihm spielt das Selbst, der stabile, ruhige und kraftvolle Kern der Persönlichkeit, die entscheidende Rolle. Je mehr dieser zum Tragen kommt, desto eher können sich in der Vergangenheit entwickelte Teile entspannen und verändern. Die Folge: Die Person wird ausgeglichener, entspannter, authentischer und kann leichter ihre Ziele erreichen. Hier können Sie reinhören.